Sånn vant jeg over søtsuget og slutta å plyndre kjøkkenskapene for godteri 🍭 

Dette er for deg som VET at du er flink og spiser sunt hele dagen, sier nei til sjokoladen til tokaffen på jobben og spiser én porsjon middag. Og så kommer kvelden, søtsuget og skapplyndringa: Det må da finnes en sjokoladebit her et sted! 😫

Dette får du: 
🦸‍♀️ Hva er tegnene på at du er en skapplyndrer
🤷🏻‍♀️ Hvorfor det ikke er din skyld!
✅ Sjekklister
🏆 Rådene som hjalp meg til å få kontroll og slutte med sukker

🚧 Advarsel! Gjør du dette, kan du komme til å oppleve mer energi, overskudd og måtte gå ned en buksestørrelse. 

Jeg begynte på mandag, var flink hele dagen - og sprakk rett etter middag og plyndra skapene for alt som var godt! 😟 

Alt som var søtt og godt måtte finnes og spises opp! Smågodtet fra lørdag, melkerullen, potetgull, de tørreste julekakene, Nugatti med skje, nybakt brød med smør og sukker.

Jeg ville ikke. Men klarte ikke å la være. Og fikk bare dårlig samvittighet. 

I dag skjønner jeg at det var min manglende kontroll som gjorde det, jeg har sjelden søtsug og straffer ikke meg selv de gangene det allikevel skjer. Derfor vil jeg dele med det hva jeg gjorde. 

-Helga Opsett 💚
Helse- og businesscoach, tidligere skapplyndrer