Fra et energiløst liv til en lykkelig hverdag med overskudd og glede
I mange år levde jeg et liv uten energi, mening eller planer for fremtiden. Jeg eksisterte bare; jeg levde ikke. Energien var på bunn, og dagene bare gikk. Det er et liv jeg aldri skal tilbake til.
De siste årene har jeg gjort betydelige investeringer i helsa mi, og jeg lærer hele tiden hvordan jeg kan gjøre små endringer for å få en enda bedre hverdag. Enten det er gjennom fysisk trening, sunn mat og ernæring, hvile, søvn, meditasjon eller mentaltrening.
Jeg har hjulpet mange mennesker, som jeg har kurset og veiledet, og jeg brenner for å hjelpe deg til et liv med bedre helse.
-Helga Opsett, helsecoach og livsstilsveileder
God veiledning er nøkkelen til suksess
"Jeg er sterk. Jeg skal klare selv. Jeg trenger ikke hjelp." Er dette deg? Jeg var definitivt der. Jeg starta, gjerne på mandags morgen etter en helg med masse utskeielser, og feila før lunsj. Jeg kom ingen vei.
Du når målene dine fortere og bedre når du har en som støtter deg på veien. Jeg har lært det på den harde måten, og vil virkelig ikke at du skal føle at du feiler når du ikke får til.
Som coach har jeg sett utallige damer som har prøvd og som har prioritert alt annet foran seg selv, ofte på bekostning av deres egen helse og velvære. Jeg er her for å minne deg om at det er VIKTIG å sette deg selv først. Det er helt nødvendig for å leve et fullverdig liv. Når du hjelper deg selv, kan du også hjelpe andre.
Husk at du fortjener å føle deg fantastisk og stråle av energi. Sammen er vi sterke, og sammen kan vi gjøre en forskjell for helsen din og livet ditt.
Ta et steg for helsa di i dag!
Hva skal til for at du gjør bare en liten ting som er bra for helsa di i dag? Et lite skritt er bare begynnelsen på et liv med bedre helse, mer overskudd, drømmer og fremtidsplaner. Det er ikke alltid like gøy å gå den veien, men belønninga i andre enden er så enormt stor. En av mine største styrker er å se hvor du skal og hvordan livet ditt kan se ut der fremme. Bedre helse, drømmer og mål.
