💧 Kroppen din blir så glad når du drikker vann 💧

Øv deg på gode vaner denne måneden:
Det er superenkelt å drikke 2,5 liter vann om dagen

La meg være din coach denne måneden og du: 

💧 får mine beste tips for hvordan øve deg på gode vaner
💧 får din egen vanndagbok 
💧 lærer hvorfor vann er så viktig for helsa vår

Drikk vann, tarmene er tørste! 

Jeg kickstarter alltid dagen min med et stort glass vann - tarmene trenger vann sånn at de er klare til å ta opp næringen i frokosten din. 

Når jeg drikker 2,5 liter vann om dagen er jeg sunn, sterk og lykkelig og har bedre fordøyelse, bedre treningsresultater og bedre humør. 

Stor klem fra meg
Helga 💚🌱
Helsecoach og livsstilsveileder